DỊCH VỤ IN ẤN UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - CHUYÊN NGHIỆP - GIÁ RẺ

DỊCH VỤ IN ẤN UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - CHUYÊN NGHIỆP - GIÁ RẺ
Home » , » Tư vấn chế độ dinh dưỡng khi mắc bệnh hen suyễn

Tư vấn chế độ dinh dưỡng khi mắc bệnh hen suyễn

Written By Tấn Nghĩa on Thứ Năm, 30 tháng 11, 2017 | 00:08:00

Việc có một thực đơn ăn uống hợp lí, đủ dưỡng chất sẽ đóng vai trò quan trọng cho quá trình điều trị hen phế quản.

Bổ sung thêm nhiều Vitamin D


Các bệnh nhân bị các loại hen phế quản nghiêm trọng hay sở hữu nồng độ vitamin D rất thấp trong cơ thể, vì thế việc tiêu thụ nhiều những dạng thức ăn mang hàm lượng vitamin D cao có thể mang đến nhiều lợi ích thiết thực. Phương pháp đơn giản khác để bạn có thể nâng cao việc tiếp nhận lượng vitamin D vào cơ thể là dành một chút thời gian trong ngày để. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý không nên phơi nắng quá lâu để tránh các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe khác do phơi nắng.

Tiêu thụ nhiều rau củ quả

an uong khi bi hen suyen
Người bệnh hen suyễn cần ăn uống đủ chất

Các nhà khoa học đã tiến hành cuộc điều tra trên một nhóm người có chế độ dinh dưỡng của khu vực Địa Trung Hải và kết quả cho thấy rằng các đối tượng có tham gia vào cuộc điều tra này khống chế tình hình hen suyễn hiệu quả hơn các đối tượng mắc bệnh khác.

Một số dạng hoa quả và rau xanh có các khả năng kháng viêm có thể làm giảm sưng cũng như viêm tấy ở phổi. Ngoài ra, rau củ quả còn hỗ trợ cân bằng trọng lượng cơ thể, giúp khống chế tình trạng hen phế quản.


Sử dụng những dạng dầu cá hỗ trợ


Dầu cá là nơi cung cấp axit béo omega 3 có lợi cho sức khỏe. Các chuyên gia cho rằng việc bổ sung dầu cá khi ăn uống có thể giúp hạn chế tắc nghẽn đường hô hấp, vì vậy sẽ giảm bớt lượng thuốc trị hen phế quản phải sử dụng đối với các đối tượng mắc bệnh hen phế quản do làm việc quá sức. Điều này có nghĩa là dầu cá có thể giúp khống chế tình hình hen suyễn cũng như có thể là biện pháp để hạn chế khả năng người bệnh chịu ảnh hưởng của các phản ứng phụ của thuốc trị hen suyễn.

Dùng một trái táo hàng ngày

han che benh hen suyen
Táo có thể giúp hạn chế cơn hen suyễn

Hẳn ai cũng biết rằng táo rất có ích cho sức khỏe, tuy nhiên táo còn có khả năng giúp hạn chế khả năng lên cơn hen suyễn. Nguyên nhân bắt nguồn từ những chất chống oxy hóa rất tốt tồn tại ở vỏ táo, đặc biệt là táo đỏ, chúng sản sinh tính năng kháng histamine cũng như ngăn chặn thực trạng viêm làm hạn chế các dấu hiệu hen suyễn dị ứng.

Tiêu thụ vitamin C khi ăn uống


Vitamin C là 1 chất chống oxy hóa có tác dụng phòng tránh viêm tấy. Tiêu thụ nhiều các thức ăn có lợi cho phổi hoàn toàn có thể giúp tống khứ dịch nhầy sinh ra do dị ứng cũng như hen suyễn. Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin C như là: súp lơ, cam, bông cải xanh, ổi...


0 nhận xét:

Đăng nhận xét

VỀ CHÚNG TÔI

Công ty in bao bì giấy
DĐ: 0907784545 - 0983533536
Email:[email protected]
Skype: in bảo ngọc
Đ/C: 63 đường s2, Phường tây thạnh, Quận tân phú, Tp.hcm
-->